双歧杆菌 longum

长双歧杆菌分解多种植物寡糖与膳食纤维，产生乙酸等短链脂肪酸，作为大肠上皮的燃料。中老年肠道此种常随年龄下降，补充用来维持发酵活力与排便流畅。纤维真正被发酵掉，腹胀才会比吃得下纤维却更胀改善。

部分亚种在肠躁症试验中观察腹痛、腹胀与排便急迫感下降，机制与黏膜细胞因子平衡有关。混合型排便、时泻时秘较常被纳入观察，内脏敏感是这条轴。内脏敏感下降时，餐后急著找厕所的情况较易缓和。

长双歧杆菌试验除便秘外，亦观察花粉季节鼻炎与免疫球蛋白。除发酵纤维外，肠躁又伴随换季鼻子不适的中老年人，常从这条黏膜免疫路径对上缺口，连续使用较单次明显，便质与鼻部症状可一起评估。