双歧杆菌 AH1206｜HerbBB 成分百科

为什么补充？

好处分为主要次要

主要

人体研究观察停用后仍可在部分人粪便检出数月，属于少见的持久定殖。容易腹胀、一停就复发的人，靠的是占位时间拉长，让群落有时间稳住，反复腹胀才比较有机会断开。

主要

大肠微环境改善后，微生物协助的Ｂ群维生素转化较易进行，疲倦与排便不顺可一并被看见。经常疲倦又便秘的人，体感常在精神与便质两边一起动，单看其中一项会漏掉。

主要

此株AH1206试验除排便外，亦观察主观疲劳与生活品质量表，可能与短链脂肪酸及菌群代谢有关。便顺但仍易疲倦的人，常从这条肠脑疲劳路径对上缺口，连续使用较单次明显，与便秘改善可并行评估。

与食物多数可随餐或餐后；耐酸菌株亦可空腹，以肠胃舒适为准

最佳时间早上或固定同一时段

溶解性不溶性、水分散性

留意菌株编号、菌数及保存条件，不同菌株不可互相代替。

一般保健一般保健每日建议摄取量常见 10–100 亿 CFU（核对菌株编号）

特殊需求特殊需求可提高，成人每日摄取量安全上限常见约 1,000 亿 CFU；勿自行长期超过产品标示之上限，并核对菌株编号。

使用频率一般按产品标签每日使用。

不同菌株效果不可互相代替；免疫功能严重受损、重病、怀孕或服药人士使用前先咨询医生。

常见副作用

· 可能出现轻微腹胀、肠胃不适或排便改变。

罕见但重要

· 重病或免疫功能严重受损人士有罕见感染风险，应先咨询医生。

长期依赖性没有典型成瘾证据；不建议自行长期超量使用。

以下为可核对的机构专页，不是对此成分的认证。