双歧杆菌 BB536｜HerbBB 成分百科

为什么补充？

好处分为主要次要

主要

长期追踪显示排便次数增加、便质变软，机制是提高大肠双歧杆菌并产短链脂肪酸。中老年人此种自然下降，补充用来维持发酵活力，适合排便困难、便干的日常。中老年便干、便次少，短链脂肪酸补回来后便质会先变软。

主要

日本花粉季节试验观察鼻炎症状与免疫指标，肠道菌相年轻化与黏膜免疫一并被看见。春天鼻子痒、喷嚏多又同时便秘的中老年人，鼻子与肠子同一季一起不顺时最对得上。鼻子痒与便干若同一季出现，这株的试验设计刚好两边都有记。

次要

BB536花粉季试验观察鼻炎症状与粪便菌相，机制包括短链脂肪酸与免疫调节。除慢性便秘外，春天喷嚏多又便干的中老年人，常从这条过敏免疫路径对上缺口，连续数周较易同时看出肠道与鼻部变化。

与食物多数可随餐或餐后；耐酸菌株亦可空腹，以肠胃舒适为准

最佳时间早上或固定同一时段

溶解性不溶性、水分散性

留意菌株编号、菌数及保存条件，不同菌株不可互相代替。

一般保健一般保健每日建议摄取量常见 10–100 亿 CFU（核对菌株编号）

特殊需求特殊需求可提高，成人每日摄取量安全上限常见约 1,000 亿 CFU；勿自行长期超过产品标示之上限，并核对菌株编号。

使用频率一般按产品标签每日使用。

不同菌株效果不可互相代替；免疫功能严重受损、重病、怀孕或服药人士使用前先咨询医生。

常见副作用

· 可能出现轻微腹胀、肠胃不适或排便改变。

罕见但重要

· 重病或免疫功能严重受损人士有罕见感染风险，应先咨询医生。

长期依赖性没有典型成瘾证据；不建议自行长期超量使用。

以下为可核对的机构专页，不是对此成分的认证。