01
为什么补充？
✓
支援糖蛋白与糖脂组装
半乳糖激酶把它磷酸化，再进入尿苷二磷酸半乳糖库，供氮连接糖链、黏蛋白氧连接糖链与脑苷脂使用；关注黏膜糖衣与神经糖脂的人，会把这颗醛糖当成组装原料。
✓
促进乳腺乳糖合成
日常半乳糖多来自乳糖水解，进入肝细胞之后走莱洛伊尔路径，最终可汇入葡萄糖代谢；哺乳期乳腺靠这条路径把葡萄糖接成乳糖，乳制品吃得较多的人对得上这颗奶糖中间物。
ADVERTISEMENT
02
怎样服用？
与食物依产品型态可随餐或餐后使用
最佳时间早上或中午为主
建议连续使用后按体感与需求评估是否调整。
一般保健须写明每日建议摄取量（实际 mg＋单位），连续使用 4–8 周后评估
特殊需求须写明每日摄取量安全上限（实际 mg＋单位），不建议自行堆叠多种高剂量产品
使用频率一般可每日使用，并按个人需要调整。
03
留意这些事
注意事项
如正服药、怀孕或有慢性病，使用前请先咨询医疗专业人士。
常见副作用
· 个别人士可能出现轻微肠胃或体感不适。
罕见但重要
· 如出现持续不适或药物交互作用疑虑，应咨询专业人士。
长期依赖性没有典型成瘾证据；不建议自行长期超量使用。