01
為什麼補充？
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支援正常凝血
維生素K1（葉綠醌）是肝臟製造多種凝血蛋白所需輔因子，綠葉蔬菜是主要飲食來源。主要用途是凝血營養；抗凝血藥使用者須維持穩定攝取並交由醫生監察，一般頁面只寫凝血蛋白活化角色。
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參與骨骼代謝
維生素K亦參與骨骼相關蛋白活化，K1在飲食中最常見。用途可同時談凝血與骨代謝營養；標籤以微克理解，並分清 K1 與 K2 形式，勿把不同甲萘醌研究直接套用到 K1。
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02
怎樣服用？
與食物建議隨餐（飽肚）服用
最佳時間早上或中午
服用華法林人士重點是每日攝取穩定，不是完全戒除維生素K。
一般保健成人男性 120 mcg／日；成人女性 90 mcg／日（AI）
特殊需求未訂官方 UL；成人補充常見每日攝取量安全上限約 1,000 mcg。服用抗凝血藥者不可自行調整，須由醫生決定。
使用頻率按每日適宜攝取量使用，抗凝血人士必須先問醫生。
03
留意這些事
注意事項
服用華法林者不可自行改變維生素K攝取量，應維持穩定並按醫生監察。
膽汁淤積或脂肪吸收不良人士應先諮詢醫生。
常見副作用
· 一般食物及補充劑量通常耐受良好
罕見但重要
· 與抗凝血治療控制不穩定可能增加血栓風險。
長期依賴性不會造成成癮或典型耐受性。