肌肉骨骼系統或結締組織疾病01
為什麼補充？
✓
低劑量口腔耐受
未變性二型膠原經腸道相關淋巴組織接觸後，可誘導對軟骨二型膠原的免疫耐受，減少對關節軟骨的過度攻擊。試驗常用每日約40 mg，不是把膠原當胺基酸原料來補。膝關節不適是主要場景，終點多是關節功能量表而不是皮膚彈性。
✓
與水解膠原肽分開
水解膠原肽以克計提供羥脯胺酸寡肽，走基質原料與纖維母細胞訊號。UC‑II劑量低兩個數量級，三螺旋結構必須保留，加熱變性就失去這條耐受路徑。選購應看未變性二型標示，不能用普通膠原粉替代。
ADVERTISEMENT
02
怎樣服用？
與食物可隨餐或空腹，視產品說明
最佳時間早上或固定同一時段
建議連續使用後按體感與需求評估是否調整。
一般保健一般保健每日建議攝取量：未變性二型膠原常見 40 mg
特殊需求成人每日攝取量安全上限常見約 40–80 mg；勿用普通水解膠原粉替代，勿自行長期超過此上限。
使用頻率一般可每日使用，並按個人需要調整。
03
留意這些事
注意事項
如正服藥、懷孕或有慢性病，使用前請先諮詢醫療專業人士。
常見副作用
· 個別人士可能出現輕微腸胃或體感不適。
罕見但重要
· 如出現持續不適或藥物交互作用疑慮，應諮詢專業人士。
長期依賴性沒有典型成癮證據；不建議自行長期超量使用。