二型膠原蛋白粉｜HerbBB 成分百科

為什麼補充？

好處分為主要次要

主要

關節軟骨基質以II型膠原為骨架，雞胸軟骨水解粉把這型膠原切成可吸收短肽。膝蓋承重、上下樓梯時緊繃的人，連續數週較常從關節活動量表看出變化來。

主要

水解二型膠原同時帶軟骨多糖殘基與膠原肽，給軟骨細胞提供修復原料。長時間站立或反覆屈伸的人，體感多落在活動幅度與晨起僵硬，連續使用後才較清楚。

關節軟骨基質以II型膠原為骨架，雞胸軟骨水解粉把這型膠原切成可吸收短肽。上下樓梯膝頭發緊、晨起關節發僵的人，連續數週較常從活動舒適與僵硬時間看出變化。

關節軟骨基質以II型膠原為骨架，雞胸軟骨水解粉把這型膠原切成可吸收短肽。負重關節活動時發痛發響的人，連續數週較常從步行舒適與僵硬時間看出支持。

與食物依產品型態可隨餐或餐後使用

最佳時間早上或中午為主

溶解性不溶性、水分散性

建議連續使用後按體感與需求評估是否調整。

一般保健一般保健每日建議攝取量：常見 1–2 g（視產品標示）

特殊需求成人每日攝取量安全上限常見約 5 g；與未變性 UC‑II 不可互換，勿自行長期超過此上限。

使用頻率一般可每日使用，並按個人需要調整。

如正服藥、懷孕或有慢性病，使用前請先諮詢醫生。

常見副作用

· 個別人士可能出現輕微腸胃或體感不適。

罕見但重要

· 如出現持續不適或藥物交互作用疑慮，應諮詢專業人士。

長期依賴性沒有典型成癮證據；不建議自行長期超量使用。

以下為可核對的機構專頁，不是對此成分的認證。