01
為什麼補充？
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水溶性B1硝酸鹽
硫胺素單硝酸鹽較常用於求穩定的錠劑。仍是水溶性B1鹽，與鹽酸鹽不能當成同一原料重量互換。
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醣類轉成能量
硫胺素單硝酸鹽作為維生素B1（硫胺素）來源，硫胺素是丙酮酸脫氫酶等輔因子。此形式把B1帶進補充劑，精米飲食或吸收差時用來恢復輔酶功能。
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02
怎樣服用？
與食物可空腹或隨餐；腸胃敏感則改餐後（飽肚）
最佳時間早上或中午
先核對每份有效成分含量與單位。
一般保健成人男性 1.2 mg／日；成人女性 1.1 mg／日
特殊需求未訂官方 UL；成人補充常見每日攝取量安全上限約 100 mg，勿自行長期超過。
使用頻率一般可每日使用，按產品標示及飲食需要調整。
03
留意這些事
注意事項
不同形式不能只按名稱互換；劑量看元素或維生素當量，不看鹽重量。
酗酒、營養不良或吸收不良人士應由醫療人士評估。
靜脈注射硫胺素只應由專業人士進行。
常見副作用
· 一般口服劑量通常耐受良好
罕見但重要
· 注射形式極少數可出現嚴重過敏反應。
長期依賴性不會造成成癮；水溶性維生素通常不會大量儲存。