硫胺素鹽酸鹽｜HerbBB 成分百科

為什麼補充？

好處分為主要次要

主要

鹽酸根提高硫胺素水溶性，粉劑與滴劑容易配製，液劑與複合B錠最常用。進入體內之後在腸與肝加上焦磷酸，成為丙酮酸脫氫酶輔因子，精米飲食、酒精取代正餐時，用它快速把水溶性B1補回醣代謝。

次要

神經與心肌高度依賴葡萄糖氧化，輔酶不足時丙酮酸卡住。鹽酸鹽把分子做成易溶鹽，方便液劑與錠劑釋出，飯後頭昏、小腿酸、長期白飯配菜少的人，用這一形式把水溶性B1送進日常錠與滴劑。

鹽酸根提高硫胺素水溶性，粉劑與滴劑容易配製，液劑與複合B錠最常用。日間提不起勁、下午腦子糊的人，連續數週較常從做事耐力與精神清爽看出差異，連續數週才較容易從日常體感對上。

神經與心肌高度依賴葡萄糖氧化，輔酶不足時丙酮酸卡住。看一段字要讀兩次、反應變慢的人，連續數週較常從專心程度與思路清晰看出變化，連續數週才較容易從日常體感對上。

鹽酸根提高硫胺素水溶性，粉劑與滴劑容易配製，液劑與複合B錠最常用。肢端發麻、活動耐力差與硫胺素狀態相關時，連續數週較常從神經體感與疲勞看出支持。

神經與心肌高度依賴葡萄糖氧化，輔酶不足時丙酮酸卡住。指尖腳底發麻刺痛的人，連續數週較常從麻刺範圍與夜間打擾看出差異，連續數週才較容易從日常體感對上。

與食物可空腹或隨餐；腸胃敏感則改餐後（飽肚）

最佳時間早上或中午

溶解性水溶性

先核對每份有效成分含量與單位。

一般保健成人男性 1.2 mg／日；成人女性 1.1 mg／日

特殊需求未訂官方 UL；成人補充常見每日攝取量安全上限約 100 mg，勿自行長期超過。

使用頻率一般可每日使用，按產品標示及飲食需要調整。

酗酒、營養不良或吸收不良人士應先諮詢醫生。

靜脈注射硫胺素只應由專業人士進行。

常見副作用

· 一般口服劑量通常耐受良好

罕見但重要

· 注射形式極少數可出現嚴重過敏反應。

長期依賴性不會造成成癮；水溶性維生素通常不會大量儲存。

以下為可核對的機構專頁，不是對此成分的認證。