番荔枝

乳白果肉的抗壞血酸進入黏膜還原系統，支援膠原脯胺酸羥化。少吃柑橘、牙齦容易發脹的人，連續數週較常從口腔舒適與精神看出變化。抗壞血酸走黏膜還原，牙齦舒適往往比皮膚先對上。番荔枝這條路徑要連續數日到數週才較容易從日常體感對上。

果肉果膠在結腸吸水發酵，增加糞便柔軟度與體積。便質偏硬、排便間隔拉長的人，連續一至兩週較常從便次與柔軟度看出差異。果膠吸水發酵，便質比腹鳴更適合當尺。番荔枝這條路徑要連續數日到數週才較容易從日常體感對上。