01
為什麼補充？
✓
含量不穩定的海藻碘
海藻碘來自褐藻等，碘含量可差數十倍。用途名義上是膳食碘，實際可能過高誘發甲狀腺功能紊亂，不如碘化鉀劑量清楚。
✓
製造甲狀腺素
海藻碘作為碘來源，濾泡把碘有機化成T4／T3。此形式提供碘離子或海藻碘，缺乏致甲狀腺腫，海藻含量極不穩定。
ADVERTISEMENT
02
怎樣服用？
與食物可隨餐服用
最佳時間早上或中午
海藻及碘鹽的含量差異很大，要計算總攝取。
一般保健成人 150 mcg／日；孕婦 220 mcg／日；哺乳期 290 mcg／日
特殊需求甲狀腺疾病或缺乏治療由醫生按檢驗決定；成人上限為 1,100 mcg／日。
使用頻率按每日需要使用，不應長期自行超過上限。
03
留意這些事
注意事項
甲狀腺疾病人士不應自行使用高碘產品或海藻補充劑。
碘過量及不足都可能影響甲狀腺功能。
常見副作用
· 胃部不適（高劑量）
罕見但重要
· 過量可能誘發甲狀腺功能異常。
長期依賴性不會造成成癮；過量可令甲狀腺對碘反應失衡。