01
為什麼補充?
好處分為主要次要
主要
腸腔保護傘、吸附排除壞菌
酵母細胞壁多糖可吸附部分病原與毒素,再隨糞便排出,像在腸腔撐開一把物理傘。嚴重水瀉或菌群被抗菌藥清空時,這層吸附特別用得上。細胞壁把病原黏走再排出,腸腔像被掃過一輪,水瀉才收得住。
主要
刺激黏蛋白、保護腸壁
促進杯狀細胞分泌黏蛋白,加厚黏液層,使殘餘抗菌藥期的腸壁較不易裸露。抗菌療程期間腸道屏障被打薄的人,體感在裡急後重與黏液便減少,黏液把上皮蓋回去。黏液層加厚後,裡急後重那種沒便還想去的感覺較易退。
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02
怎樣服用?
與食物多數可隨餐或餐後;耐酸菌株亦可空腹,以腸胃舒適為準
最佳時間早上或固定同一時段
溶解性不溶性、水分散性
留意菌株編號、菌數及保存條件,不同菌株不可互相代替。
一般保健一般保健每日建議攝取量常見 250–500 mg(約 50–100 億 CFU)
特殊需求成人每日攝取量安全上限常見約 1,000 mg(約 200 億 CFU);急性用途仍勿自行長期超過,並核對菌株/CNCM 編號。
使用頻率一般按產品標籤每日使用。
03
留意這些事
注意事項
不同菌株效果不可互相代替;免疫功能嚴重受損、重病、懷孕或服藥人士使用前先諮詢醫生。
成分衝突
- 免疫抑制、中心靜脈導管或重症(菌血症風險)
- 活動性胰臟炎須問醫生
- 抗真菌藥(可能抵消布拉迪酵母)
常見副作用
· 可能出現輕微腹脹、腸胃不適或排便改變。
罕見但重要
· 重病或免疫功能嚴重受損人士有罕見感染風險,應先諮詢醫生。
長期依賴性沒有典型成癮證據;不建議自行長期超量使用。
