血液或造血器官疾病，以及免疫系統疾病
呼吸系統疾病01
為什麼補充？
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減輕季節性鼻不適
迷迭香酸可影響發炎介質與鼻黏膜過敏相關訊號，花粉季的鼻塞、搔癢往往較輕。換季一吹風就鼻塞流鼻水的人，連續數週較常從呼吸暢順與擤鼻涕次數看出變化。
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支援局部抗氧化防護
這顆咖啡酸酯在皮膚與黏膜的氧化負擔觀察裡出現較多，局部紅熱與乾燥不適可一併被記錄。日曬或乾燥後皮膚發紅緊繃的人，連續數週較常從膚色均勻與舒適看出差異。
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02
怎樣服用？
與食物建議隨餐（飽肚）
最佳時間早上或中午
建議連續使用後按體感與需求評估是否調整。
一般保健一般保健每日建議攝取量：迷迭香酸常見 100–300 mg
特殊需求未訂官方 UL；成人補充常見每日攝取量安全上限約 500 mg，勿自行長期超過。
使用頻率一般可每日使用，並按個人需要調整。
03
留意這些事
注意事項
唇形科過敏者慎用。
常見副作用
· 個別人士可能出現輕微腸胃或體感不適。
罕見但重要
· 如出現持續不適或藥物交互作用疑慮，應諮詢專業人士。
長期依賴性沒有典型成癮證據；不建議自行長期超量使用。