視黃醇棕櫚酸酯（A酯）｜HerbBB 成分百科

為什麼補充？

好處分為主要次要

主要

棕櫚酸接到視黃醇的羥基，形成肝臟裡最常見的儲存酯，酯酶水解後醇才能進入視循環。釋出的視黃醇參與11‑順視黃醛再生，儲備充足時夜間適應較少一起變差，動物肝與乳脂本身也以酯為主。

主要

釋出的視黃醇也維持呼吸道與腸道上皮的分化，儲備充足時黏膜乾燥較少與夜視差一起出現。護膚配方有時加入酯型，作用來得比醛型慢，因為還要水解，飲食與補充都把這顆酯當成穩定的預成維A載體。

棕櫚酸接到視黃醇的羥基，形成肝臟裡最常見的儲存酯，酯酶水解後醇才能進入視循環。進暗房或夜間開車要等很久才看清的人，連續數週較常從暗適應速度看出變化。

釋出的視黃醇也維持呼吸道與腸道上皮的分化，儲備充足時黏膜乾燥較少與夜視差一起出現。小腿或面頰緊繃脫屑的人，連續數週較常從潤澤感與搔癢減輕看出變化。

棕櫚酸接到視黃醇的羥基，形成肝臟裡最常見的儲存酯，酯酶水解後醇才能進入視循環。眼周紋路加深、皮膚彈性變差的人，連續數週較常從緊緻感與細紋深淺看出差異。

與食物隨含脂肪正餐服用（飽肚）

最佳時間早上或中午

溶解性脂溶性

先核對每份有效成分含量與單位。

一般保健成人男性 900 mcg RAE／日；成人女性 700 mcg RAE／日

特殊需求成人每日攝取量安全上限為 3,000 mcg RAE（預成維生素A）；缺乏治療須由醫生決定，勿自行長期超過此上限。

使用頻率按每日建議攝取量使用，不應長期自行增加劑量。

孕婦不應自行使用高劑量預成維生素A，過量可能造成胎兒風險。

肝病人士應先諮詢醫生。

常見副作用

· 噁心或頭痛（高劑量）

· 皮膚乾燥（長期高劑量）

罕見但重要

· 慢性過量可引起肝損傷及顱內壓升高。

長期依賴性不會造成成癮；脂溶性維生素可在體內儲存，長期高劑量有累積毒性風險。

以下為可核對的機構專頁，不是對此成分的認證。