眼及附屬器官疾病
皮膚疾病01
為什麼補充？
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支援暗光視覺
棕櫚酸接到視黃醇的羥基，形成肝臟裡最常見的儲存酯，酯酶水解後醇才能進入視循環。釋出的視黃醇參與11‑順視黃醛再生，儲備充足時夜間適應較少一起變差，動物肝與乳脂本身也以酯為主。
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維持黏膜上皮
釋出的視黃醇也維持呼吸道與腸道上皮的分化，儲備充足時黏膜乾燥較少與夜視差一起出現。護膚配方有時加入酯型，作用來得比醛型慢，因為還要水解，飲食與補充都把這顆酯當成穩定的預成維A載體。
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02
怎樣服用？
與食物隨含脂肪正餐服用（飽肚）
最佳時間早上或中午
建議連續使用後按體感與需求評估是否調整。
一般保健成人每日建議攝取量：男性 900 mcg RAE、女性 700 mcg RAE
特殊需求成人每日攝取量安全上限為 3,000 mcg RAE（預成維A）；孕婦不可自行加量。
使用頻率一般可每日使用，並按個人需要調整。
03
留意這些事
注意事項
孕婦不可自行使用高劑量視黃醇酯。
常見副作用
· 個別人士可能出現輕微腸胃或體感不適。
罕見但重要
· 如出現持續不適或藥物交互作用疑慮，應諮詢專業人士。
長期依賴性沒有典型成癮證據；不建議自行長期超量使用。