南瓜籽油｜HerbBB 成分百科

為什麼補充？

好處分為主要次要

主要

種子油帶β-谷固醇等植物固醇，輕度攝護腺肥大試驗觀察夜尿次數與尿流量表；日間排尿費力、夜尿增多的人，會把這包深綠固醇油脂放進攝護腺舒適營養。

主要

部分試驗觀察停經後女性的急尿、夜尿與漏尿量表，植物固醇與種子不飽和脂被放進膀胱舒適營養；白天憋不住、夜間起床次數增加的人，體感多落在排尿節奏是否穩下來。

部分試驗觀察停經後女性的急尿、夜尿與漏尿量表，植物固醇與種子不飽和脂被放進膀胱舒適營養；白天憋不住、夜間起床次數增加的人，體感多落在排尿節奏是否穩下來。夜間要起來多次、白天也常找廁所的人，連續數週較常從起夜次數與憋尿舒適看出差異。

種子油帶β-谷固醇等植物固醇，輕度攝護腺肥大試驗觀察夜尿次數與尿流量表；日間排尿費力、夜尿增多的人，會把這包深綠固醇油脂放進攝護腺舒適營養。尿流細、等待時間變長的人，連續數週較常從尿流順暢與起夜次數看出支持。

與食物必須隨正餐（飽肚）

最佳時間早餐或午餐後

溶解性脂溶性

建議連續使用後按體感與需求評估是否調整。

一般保健一般保健每日建議攝取量：南瓜籽油常見 1,000–2,000 mg

特殊需求成人每日攝取量安全上限常見約 5,000 mg；把全日脂肪一併計算，勿自行長期超過。

使用頻率一般可每日使用，並按個人需要調整。

對南瓜或相關種子過敏者慎用。

常見副作用

· 個別人士可能出現輕微腸胃或體感不適。

罕見但重要

· 如出現持續不適或藥物交互作用疑慮，應諮詢專業人士。

長期依賴性沒有典型成癮證據；不建議自行長期超量使用。

以下為可核對的機構專頁，不是對此成分的認證。