01
為什麼補充?
好處分為主要次要
主要
幫助亞硫酸代謝
鉬酸鉀解離出鉬酸根與鉀離子,鉬裝進亞硫酸鹽氧化酶,含硫胺基酸代謝才過得了亞硫酸這一關。伴隨的鉀對電解質意義很小,真正有營養意義的是鉬;配方指定鉀鹽原料時才會見到這顆鹽。
次要
支援嘌呤分解
吃下的嘌呤要變成尿酸排出,黃嘌呤氧化酶要鉬當金屬中心。鉬酸鉀把鉬做成鉀鹽結晶,日常豆穀已夠;嘌呤大餐後的尿酸路徑,認的仍是鉬輔因子酶,鉀只是把鉬酸做成可溶結晶的陽離子。
ADVERTISEMENT
02
怎樣服用?
與食物建議隨餐服用
最佳時間早上或中午
溶解性水溶性
不建議為一般保健自行使用高劑量。
一般保健成人 45 mcg/日
特殊需求缺乏症十分罕見,治療需由醫生決定;成人上限為 2,000 mcg/日。
使用頻率一般飲食已可提供足夠鉬,按產品標籤使用即可。
03
留意這些事
注意事項
鉬缺乏十分罕見;腎病人士不應自行使用高劑量。
高劑量可能影響銅代謝。
成分衝突
- 目前公開專論未列明確藥物衝突,服藥者仍應先問醫生
常見副作用
· 高劑量可能胃部不適
罕見但重要
· 長期高攝取可能引起類似痛風的關節問題或銅缺乏。
長期依賴性不會造成成癮;長期高劑量可能造成銅代謝問題。