01
為什麼補充？
好處分為主要次要
主要
補充橙黃類胡蘿蔔素
甜柿β-隱黃質密度高，進入黃斑與黏膜色素池。飲食少橙黃水果的人，連續數週較常從膚色與夜間視力舒適看出變化。β-隱黃質進黃斑，夜視舒適比膚色更慢。
次要
以單寧收斂腸道過稀
澀柿可溶性單寧遇消化液沉澱蛋白，傳統用於便溏。旅行或飲食不潔後便質過稀的人，連續數日較常從成形看出差異。澀味單寧收斂快，便溏成形常在數日內。
ADVERTISEMENT
02
怎樣服用？
與食物建議隨餐或餐後服用，以降低腸胃刺激
最佳時間提神／日間用途選早上或中午；助眠或放鬆用途選晚餐後至睡前
溶解性水分散性
連續使用 4-8 週後建議評估實際效果與耐受度。
一般保健一般保健每日建議攝取量：乾燥粉末常見 1–3 g
特殊需求成人每日攝取量安全上限常見約 10 g 乾燥粉；濃縮萃取另按標籤毫克數，勿自行長期超過此上限。
使用頻率一般可每日使用，並按個人反應調整。
03
留意這些事
注意事項
如正服藥、懷孕或有慢性病，使用前請先諮詢醫療專業人士。
如症狀持續或加重，應盡快向醫生求助。
成分衝突
- 目前公開專論未列明確藥物衝突，服藥者仍應先問醫生
常見副作用
· 可能出現輕微腸胃不適或口感不適應。
罕見但重要
· 個別人士可能出現過敏反應或與藥物產生交互作用。
長期依賴性沒有典型成癮證據；不建議因求快效而自行長期超量。