木瓜酶｜HerbBB 成分百科

為什麼補充？

好處分為主要次要

主要

未熟番木瓜乳膠同時帶木瓜蛋白酶、凝乳木瓜酶、卡利酶與甘胺醯內肽酶，在胃腔把膳食蛋白切成較短肽。高蛋白正餐後胃裡像停著一塊的人，連續數日較常從飽脹消退與噯氣減少看出變化。乳膠複合酶切蛋白，飽脹消退多在消化過程對上。

次要

蛋白切短後較少成為結腸細菌發酵的原料。肉類豆類餐後腹脹、晚上脹氣的人，連續一至兩週較常從腹部柔軟度看出差異。產氣原料減少，腹部柔軟度比單次排氣更適合對照。木瓜酶這條路徑要連續數日到數週才較容易從日常體感對上。

與食物消化用途多在開餐時或餐後即服

最佳時間隨早上、中午、晚餐；夜間不作首選除非標籤指定

溶解性水溶性

先按標籤使用，再按餐後舒適度與耐受度評估。

一般保健一般保健每日建議攝取量：乳膠複合酶常見 100–400 mg，隨蛋白質餐

特殊需求成人每日攝取量安全上限常見約 1,000 mg；乳膠／木瓜過敏者忌用，勿自行長期超過此上限。

使用頻率一般按產品標籤於需要時使用。

對木瓜或乳膠敏感、有出血傾向或即將手術者，使用前先諮詢醫生。

常見副作用

· 個別人士可能出現輕微腸胃或體感不適。

罕見但重要

· 如出現持續不適或藥物交互作用疑慮，應諮詢專業人士。

長期依賴性沒有典型成癮證據；不建議自行長期超量使用。

以下為可核對的機構專頁，不是對此成分的認證。