木瓜蛋白酶｜HerbBB 成分百科

為什麼補充？

好處分為主要次要

主要

木瓜乳膠裡的這顆酶能在較寬酸鹼範圍切開肽鍵，把大餐裡的蛋白質拆成較小片段。餐後覺得胃裡停著一塊、腹脹遲遲不散的人，連續在蛋白餐時較容易從飽脹消退看出差異。

主要

系統性蛋白水解會改變組織間液與局部發炎介質，部分觀察因而記錄腫脹與關節活動舒適。軟組織發脹、關節晨間發緊的人，連續數日較常從腫脹消退與上下樓舒適看出變化。

與食物消化用途多在開餐時或餐後即服；系統性用途可按產品說明空腹

最佳時間隨早上、中午、晚餐；夜間不作首選除非標籤指定

溶解性水溶性

先按標籤使用，再按餐後舒適度與耐受度評估。

一般保健一般保健每日建議攝取量：常見 100–500 mg，隨蛋白質餐

特殊需求成人每日攝取量安全上限常見約 1,000 mg；乳膠／木瓜過敏者忌用，勿自行長期超過此上限。

使用頻率一般按產品標籤於需要時使用。

對木瓜或乳膠敏感、有出血傾向或即將手術者，使用前先諮詢醫生。

常見副作用

· 可能出現輕微腸胃不適或口味不適應。

罕見但重要

· 個別人士可能出現過敏反應或與藥物產生交互作用。

長期依賴性沒有典型成癮證據；不建議自行長期超量使用。

以下為可核對的機構專頁，不是對此成分的認證。