01
為什麼補充？
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支援能量代謝
泛酸是輔酶A組成部分，參與脂肪酸合成與分解等能量代謝。廣泛存在於多種食物，真正缺乏少見；常見用途是輔酶A相關代謝支持，標籤以泛酸或泛酸鹽毫克解讀即可。
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支援輔酶A相關代謝
泛酸經由輔酶A連結碳水化合物、脂肪與蛋白質代謝交叉點，是廣泛存在的水溶性B族。飲食通常已可達標；若使用補充劑，應按每日毫克標示理解，用途放在代謝輔因子角色。
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02
怎樣服用？
與食物可空腹或隨餐；不適則改餐後
最佳時間早上或中午
一般均衡飲食通常可提供足夠泛酸。
一般保健成人 5 mg／日（AI）
特殊需求未訂官方 UL；成人補充常見每日攝取量安全上限約 1,000 mg，勿自行長期超過。
使用頻率可按每日適宜攝取量使用。
03
留意這些事
注意事項
非常高劑量補充可能增加腸胃不適，沒有必要自行使用。
常見副作用
· 大劑量可能腹瀉或胃部不適
罕見但重要
資料整理中
長期依賴性不會造成成癮或典型耐受性。