原花青素（OPC）｜HerbBB 成分百科

為什麼補充？

好處分為主要次要

主要

低聚原花青素可影響微血管通透與靜脈回流，久站後的小腿沉重與腳踝腫脹往往較輕。櫃檯久站或長途久坐後鞋子變緊的人，連續數週較常從小腿輕盈看出變化。

主要

OPC可與膠原纖維交聯、減少氧化對結締組織的負擔，皮膚彈性與微血管完整性常被一併觀察。覺得皮膚鬆垮、容易出現微血管痕跡的人，連續數週較常從緊實度與膚色均勻看出差異。

主要

原花青素抑制組胺與前列素釋放，部分試驗觀察過敏性鼻炎與蕁麻疹頻率。葡萄皮與松樹皮是來源；除下肢循環外，換季皮膚癢或鼻子敏感的人常從這條發炎調節路徑對上缺口，連續使用較易看出方向。

低聚原花青素可影響微血管通透與靜脈回流，久站後的小腿沉重與腳踝腫脹往往較輕。午後鞋口變緊、眼皮厚的人，連續數週較常從腫脹消退與身體輕盈看出變化。

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與食物建議隨餐（飽肚）

最佳時間早上或中午

溶解性水溶性

建議連續使用後按體感與需求評估是否調整。

一般保健一般保健每日建議攝取量：OPC 常見 100–300 mg

特殊需求成人每日攝取量安全上限常見約 600 mg；抗凝血用藥或手術前須先問醫生，勿自行長期超過。

使用頻率一般可每日使用，並按個人需要調整。

如正服藥、懷孕或有慢性病，使用前請先諮詢醫生。

常見副作用

· 個別人士可能出現輕微腸胃或體感不適。

罕見但重要

· 如出現持續不適或藥物交互作用疑慮，應諮詢專業人士。

長期依賴性沒有典型成癮證據；不建議自行長期超量使用。

以下為可核對的機構專頁，不是對此成分的認證。