內分泌、營養或代謝疾病
神經系統疾病01
為什麼補充？
✓
提升細胞能量
菸鹼醯胺核苷激酶在5'位置接上磷酸，生成NMN，再經NMNAT變成NAD+。這條路從核苷開始，腸道與肝臟都能處理，人體試驗反覆量度過血中NAD代謝物上升，關注輔酶庫與日間產能時NR就是這條核苷入口。
✓
減輕日間疲勞
隨機試驗曾觀察超重成人的NAD代謝物、血壓相關標記與主觀活力。牛奶含微量NR，補充劑才把核苷做到可測，連續數週後較常評估精力與檢驗，單次使用通常看不到穩定改變。
ADVERTISEMENT
02
怎樣服用？
與食物可空腹或隨餐；腸胃敏感則改餐後
最佳時間早上或中午
建議連續使用後按體感與需求評估是否調整。
一般保健一般保健每日建議攝取量：常見 300 mg
特殊需求未訂官方 UL；成人補充常見每日攝取量安全上限約 1,000 mg，勿自行長期超過。
使用頻率一般可每日使用，並按個人需要調整。
03
留意這些事
注意事項
可能與部分藥物交互；懷孕或服藥者使用前先諮詢醫生。
常見副作用
· 個別人士可能出現輕微腸胃或體感不適。
罕見但重要
· 如出現持續不適或藥物交互作用疑慮，應諮詢專業人士。
長期依賴性沒有典型成癮證據；不建議自行長期超量使用。