01
為什麼補充？
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支援能量轉換
菸鹼酸是 NAD／NADP 前體，廣泛參與能量與氧化還原反應。產品需分清菸鹼酸與菸鹼醯胺；日常用途以能量代謝營養為主，降血脂等高劑量屬醫療範疇，保健頁只寫一般營養角色。
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維持皮膚及神經功能
足夠維生素B3有助皮膚屏障、神經與消化系統正常運作，缺乏時相關組織較易受影響。
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02
怎樣服用？
與食物建議隨餐（飽肚）服用，減少腸胃不適與潮紅不適
最佳時間早上或中午
先核對每份有效成分含量與單位。
一般保健成人男性 16 mg NE／日；成人女性 14 mg NE／日
特殊需求成人每日攝取量安全上限為 35 mg NE（菸鹼酸補充劑來源，防潮紅／肝損傷）；高劑量治療只可由醫生處方。
使用頻率一般按每日建議攝取量使用。
03
留意這些事
注意事項
肝病人士及高劑量使用者應先諮詢醫生。
治療血脂的高劑量菸鹼酸必須由醫生處方及監察。
肝病、胃潰瘍或糖尿病人士使用高劑量前應諮詢醫生。
常見副作用
· 菸鹼酸潮紅、灼熱感或痕癢
· 噁心或胃部不適
罕見但重要
· 長期高劑量可能造成肝損傷及血糖升高。
長期依賴性不會造成成癮；高劑量的潮紅反應可能出現耐受，但不代表可自行加量。