泌尿生殖系統疾病01
為什麼補充？
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夜尿與尿流量表
蕁麻根含植物固醇、木脂素與凝集素。輕度攝護腺肥大試驗以根萃取觀察夜尿次數、殘尿感與尿流量表，連續數週才評估。場景是日間排尿費力的草本支持，終點是量表而不是影像或手術替代。這是地下部，葉部茶劑對不上這條終點。
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雄激素結合相關觀察
部分研究提到根萃取可影響性激素結合球蛋白，從而改變游離雄激素討論。場景仍是排尿舒適，不是當成運動增肌或激素替代。證據中等偏初步，須連續四至八週才評估夜尿與尿流量表。根萃取才對得上這條觀察，葉部不能外推。
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02
怎樣服用？
與食物建議隨餐或餐後服用，以降低腸胃刺激
最佳時間早上或中午
排尿相關試驗多連續數週再評估量表；勿把根當葉茶用。
一般保健一般保健每日建議攝取量：根萃取常見 600–1,200 mg，或乾燥根 4–6 g
特殊需求成人每日攝取量安全上限常見約 3,000 mg 根萃取；攝護腺症狀須先問醫生，勿自行長期超過。
使用頻率一般可每日使用；攝護腺相關試驗多連續四至八週再評估。
03
留意這些事
注意事項
懷孕忌用。有攝護腺症狀須先由醫生排除嚴重病因。正在服用降血壓或降糖藥者，使用前請先諮詢醫生。
如症狀持續或加重，應盡快向醫療專業人士求助。
常見副作用
· 可能出現輕微腸胃不適或口感不適應。
罕見但重要
· 個別人士可能出現過敏反應或與藥物產生交互作用。
長期依賴性沒有典型成癮證據；不建議因求快效而自行長期超量。