舞茸子實體｜HerbBB 成分百科

為什麼補充？

好處分為主要次要

主要

子實體葡聚糖與相關分數在試驗裡常觀察胰島素敏感與餐後血糖曲線，機制偏向葡萄糖處置。精緻澱粉餐後容易睏、血糖起伏讓人煩的人，連續數週較常從餐後體感與檢驗標記看出變化。

主要

β‑葡聚糖可被免疫細胞表面受體辨識，試驗因而記錄自然殺手細胞與防禦相關標記。換季時容易反覆小恙、想把防禦力養在日常的人，連續數週較常從少感冒與恢復速度看出差異。

子實體葡聚糖與相關分數在試驗裡常觀察胰島素敏感與餐後血糖曲線，機制偏向葡萄糖處置。飯後容易睏、手抖想再吃甜的人，連續數週較常從餐後體感與精神起伏看出變化。

子實體葡聚糖與相關分數在試驗裡常觀察胰島素敏感與餐後血糖曲線，機制偏向葡萄糖處置。已在追蹤血糖、餐後特別睏的人，連續數週較常從標記與餐後體感看出支持。

子實體葡聚糖與相關分數在試驗裡常觀察胰島素敏感與餐後血糖曲線，機制偏向葡萄糖處置。腰圍增加、精緻碳水後更想睡的人，連續數週較常從餐後體感與相關標記看出支持。

與食物建議隨餐

最佳時間早上或中午

溶解性水分散性

建議連續使用後按體感與需求評估是否調整。

一般保健一般保健每日建議攝取量：乾燥子實體常見 1–3 g，或 D‑fraction 按標示

特殊需求成人每日攝取量安全上限常見約 6 g；可能影響血糖，糖尿病用藥者須先問醫生。

使用頻率一般可每日使用，並按個人需要調整。

糖尿病或免疫相關疾病者使用前先諮詢醫生。

常見副作用

· 個別人士可能出現輕微腸胃或體感不適。

罕見但重要

· 如出現持續不適或藥物交互作用疑慮，應諮詢專業人士。

長期依賴性沒有典型成癮證據；不建議自行長期超量使用。

以下為可核對的機構專頁，不是對此成分的認證。