小分子魚膠原肽｜HerbBB 成分百科

為什麼補充？

好處分為主要次要

主要

魚皮、魚鱗膠原以I型為主，酶解後平均分子量常較低，血中仍可測到含羥脯胺酸片段。乾燥氣候下皮膚緊繃的人，連續數週較常從水潤與真皮密度看出變化。

主要

皮膚真皮主幹是I型膠原，魚膠原肽提供可吸收寡肽，纖維母細胞實驗可見膠原相關表達上調。想維持面部彈性的人，連續使用後較常從緊緻與細紋外觀看出變化。

與食物依產品型態可隨餐或餐後使用

最佳時間早上或中午為主

溶解性水溶性

建議連續使用後按體感與需求評估是否調整。

一般保健一般保健每日建議攝取量：常見 2.5–10 g

特殊需求成人每日攝取量安全上限常見約 15 g；魚過敏者忌用，勿自行長期超過此上限。

使用頻率一般可每日使用，並按個人需要調整。

魚或海鮮過敏者禁用。

常見副作用

· 個別人士可能出現輕微腸胃或體感不適。

罕見但重要

· 如出現持續不適或藥物交互作用疑慮，應諮詢專業人士。

長期依賴性沒有典型成癮證據；不建議自行長期超量使用。

以下為可核對的機構專頁，不是對此成分的認證。