猴頭菇子實體｜HerbBB 成分百科

為什麼補充？

好處分為主要次要

主要

子實體裡的hericenones等芳香化合物常被放在神經生長相關訊號上，試驗因而觀察專注與主觀認知分數。長時間用腦、覺得思路發黏的人，連續數週較常從清明感與作業表現看出變化。

主要

傳統把猴頭菇子實體用在胃脘不適，現代觀察亦看胃黏膜相關舒適與消化體感。空腹胃灼熱、進食後上腹隱痛的人，連續數週較常從上腹安穩與進食舒適看出差異。

子實體裡的hericenones等芳香化合物常被放在神經生長相關訊號上，試驗因而觀察專注與主觀認知分數。看一段字要讀兩次、反應變慢的人，連續數週較常從專心程度與思路清晰看出變化。

子實體裡的hericenones等芳香化合物常被放在神經生長相關訊號上，試驗因而觀察專注與主觀認知分數。剛放下的名字轉頭就忘的人，連續數週較常從回想速度與日常記性看出變化。

子實體裡的hericenones等芳香化合物常被放在神經生長相關訊號上，試驗因而觀察專注與主觀認知分數。關注記憶與定向力變化的人，連續數週較常從日常記性與認知作業看出支持，屬研究觀察，診療流程仍由專科主導。

與食物建議隨餐；粉劑可拌入溫食

最佳時間早上或中午

溶解性水分散性

建議連續使用後按體感與需求評估是否調整。

一般保健一般保健每日建議攝取量：乾燥子實體常見 1–3 g，或萃取 500–1,000 mg

特殊需求成人每日攝取量安全上限常見約 5 g；與菌絲體的 Erinacine 標示不可互換，勿自行長期超過。

使用頻率一般可每日使用，並按個人需要調整。

有出血傾向或即將手術者使用前先諮詢醫生。

常見副作用

· 個別人士可能出現輕微腸胃或體感不適。

罕見但重要

· 如出現持續不適或藥物交互作用疑慮，應諮詢專業人士。

長期依賴性沒有典型成癮證據；不建議自行長期超量使用。

以下為可核對的機構專頁，不是對此成分的認證。