嗜酸乳桿菌 LR04｜HerbBB 成分百科

為什麼補充？

好處分為主要次要

主要

刺激黏膜產生分泌型免疫球蛋白Ａ，在腸腔與生殖道表面中和病原。局部抗體上升是此株的核心機制。反覆黏膜感染後想鞏固防線的人，體感在不適發作間隔拉長。黏膜抗體把病原擋在表面，發作間隔拉長比單次症狀分數更有用。

主要

同一黏膜免疫軸覆蓋直腸乙狀結腸與陰道入口，可同時照顧下消化道防禦與女性黏膜。分泌物與排便刺激減少是較常被描述的改變。直腸與陰道入口同一套分泌型抗體，兩邊不適可一併被照顧，發作間隔也較易拉開。

主要

此株LR32試驗觀察私密處雜菌附著與復發性不適，機制是競爭性佔位與酸性代謝物。除腸道黏膜外，反覆私密瘙癢或異味又對應菌群失衡的女性，常從這條私密舒適路徑對上缺口，連續數週較易看出方向。

與食物多數可隨餐或餐後；耐酸菌株亦可空腹，以腸胃舒適為準

最佳時間早上或固定同一時段

溶解性不溶性、水分散性

留意菌株編號、菌數及保存條件，不同菌株不可互相代替。

一般保健一般保健每日建議攝取量常見 10–100 億 CFU（核對菌株編號）

特殊需求特殊需求可提高，成人每日攝取量安全上限常見約 1,000 億 CFU；勿自行長期超過產品標示之上限，並核對菌株編號。

使用頻率一般按產品標籤每日使用。

不同菌株效果不可互相代替；免疫功能嚴重受損、重病、懷孕或服藥人士使用前先諮詢醫生。

常見副作用

· 可能出現輕微腹脹、腸胃不適或排便改變。

罕見但重要

· 重病或免疫功能嚴重受損人士有罕見感染風險，應先諮詢醫生。

長期依賴性沒有典型成癮證據；不建議自行長期超量使用。

以下為可核對的機構專頁，不是對此成分的認證。