嗜酸乳桿菌 LR06｜HerbBB 成分百科

為什麼補充？

好處分為主要次要

主要

快速代謝腸內殘糖，產生乙酸等短鏈脂肪酸，直接供給腸上皮能量；餐後消化不良、菌相紊亂導致糖類被腐敗菌搶走時，可把發酵拉回產酸路徑，上腹飽脹較易消退。

主要

短鏈脂肪酸可刺激杯狀細胞分泌黏液，加快受刺激腸段的黏液層修復；腸道菌相紊亂後腹部隱隱作痛、黏液減少時較常被提到，黏液層補回後排便乾澀與腹部隱痛也較少被食物一點就觸發。

主要

此株HN001試驗從孕期介入，觀察幼兒濕疹與自然殺手細胞活性。除腸道佔位外，想從生命早期定向免疫的家庭，常從這條幼兒免疫建立路徑對上缺口，連續使用貫穿孕期至哺乳期較常見於研究設計。

與食物多數可隨餐或餐後；耐酸菌株亦可空腹，以腸胃舒適為準

最佳時間早上或固定同一時段

溶解性不溶性、水分散性

留意菌株編號、菌數及保存條件，不同菌株不可互相代替。

一般保健一般保健每日建議攝取量常見 10–100 億 CFU（核對菌株編號）

特殊需求特殊需求可提高，成人每日攝取量安全上限常見約 1,000 億 CFU；勿自行長期超過產品標示之上限，並核對菌株編號。

使用頻率一般按產品標籤每日使用。

不同菌株效果不可互相代替；免疫功能嚴重受損、重病、懷孕或服藥人士使用前先諮詢醫生。

常見副作用

· 可能出現輕微腹脹、腸胃不適或排便改變。

罕見但重要

· 重病或免疫功能嚴重受損人士有罕見感染風險，應先諮詢醫生。

長期依賴性沒有典型成癮證據；不建議自行長期超量使用。

以下為可核對的機構專頁，不是對此成分的認證。