嗜酸乳桿菌 LR32｜HerbBB 成分百科

為什麼補充？

好處分為主要次要

主要

代謝產物對大腸桿菌與金黃色葡萄球菌有抑菌活性，減少這些菌在會陰與下消化道過度生長；女性日常私密護理試驗以此為機制，局部清爽與異味下降是較常被描述的改變。

主要

乳酸與抑菌物質並行，幫助維持局部清爽、減少異味與刺激感；分泌物容易反覆改變、且已離開急性感染治療期的保養場合，體感多在局部舒適，異味減輕通常較早被注意到。

主要

此株與嗜酸乳桿菌組合試驗觀察陰道與泌尿道復發率，分泌過氧化氫與乳酸維持弱酸。除腸道定殖外，反覆私密不適又常服抗生素的女性，常從這條私密免疫路徑對上缺口，連續數週較易看出方向。

與食物多數可隨餐或餐後；耐酸菌株亦可空腹，以腸胃舒適為準

最佳時間早上或固定同一時段

溶解性不溶性、水分散性

留意菌株編號、菌數及保存條件，不同菌株不可互相代替。

一般保健一般保健每日建議攝取量常見 10–100 億 CFU（核對菌株編號）

特殊需求特殊需求可提高，成人每日攝取量安全上限常見約 1,000 億 CFU；勿自行長期超過產品標示之上限，並核對菌株編號。

使用頻率一般按產品標籤每日使用。

不同菌株效果不可互相代替；免疫功能嚴重受損、重病、懷孕或服藥人士使用前先諮詢醫生。

常見副作用

· 可能出現輕微腹脹、腸胃不適或排便改變。

罕見但重要

· 重病或免疫功能嚴重受損人士有罕見感染風險，應先諮詢醫生。

長期依賴性沒有典型成癮證據；不建議自行長期超量使用。

以下為可核對的機構專頁，不是對此成分的認證。