乳酸桿菌 01｜HerbBB 成分百科

為什麼補充？

好處分為主要次要

主要

顯著壓低腐敗菌活性，使蛋白質腐敗產生的胺類減少，排便異味與腸氣臭味可下降。消化吸收不良、糞便長期臭重的人較常對應這條腐敗代謝路徑。糞便臭味若來自腐敗胺，先壓腐敗菌比只加快通便更貼題。

主要

硫化氫是腐敗發酵的刺鼻產物，此株減少其生成後，口氣與腹氣刺激感可一併改善。腸氣臭、自己也察覺口臭與排便氣味的人，含硫腐敗產物下降時兩邊常一起鬆。口氣與腹氣若同一時間改善，較能判斷臭味源頭在腸而不在口腔。

與食物多數可隨餐或餐後；耐酸菌株亦可空腹，以腸胃舒適為準

最佳時間早上或固定同一時段

溶解性不溶性、水分散性

留意菌株編號、菌數及保存條件，不同菌株不可互相代替。

一般保健一般保健每日建議攝取量常見 10–100 億 CFU（核對菌株編號）

特殊需求特殊需求可提高，成人每日攝取量安全上限常見約 1,000 億 CFU；勿自行長期超過產品標示之上限，並核對菌株編號。

使用頻率一般按產品標籤每日使用。

不同菌株效果不可互相代替；免疫功能嚴重受損、重病、懷孕或服藥人士使用前先諮詢醫生。

常見副作用

· 可能出現輕微腹脹、腸胃不適或排便改變。

罕見但重要

· 重病或免疫功能嚴重受損人士有罕見感染風險，應先諮詢醫生。

長期依賴性沒有典型成癮證據；不建議自行長期超量使用。

以下為可核對的機構專頁，不是對此成分的認證。