嗜酸乳桿菌 L-92｜HerbBB 成分百科

為什麼補充？

好處分為主要次要

主要

日本等地試驗觀察打噴嚏、流鼻水、鼻塞等季節鼻炎症狀評分下降，機制指向輔助性Ｔ細胞第一型與第二型平衡。換季花粉敏感、早晨清鼻涕較多的人，較常對應呼吸道過敏體感。早晨清鼻涕與噴嚏分數，比腸道便次更能對應此株觀察指標。

主要

同一免疫軸亦見於異位性皮膚炎與皮膚紅癢：降低過度第二型反應，有助減少抓癢與潮紅。抓癢與潮紅若隨花粉季起伏，連續吃過整個季節才好比較。皮膚黏膜免疫的改變，多半先出現在季節性紅癢減輕。

與食物多數可隨餐或餐後；耐酸菌株亦可空腹，以腸胃舒適為準

最佳時間早上或固定同一時段

溶解性不溶性、水分散性

留意菌株編號、菌數及保存條件，不同菌株不可互相代替。

一般保健一般保健每日建議攝取量常見 10–100 億 CFU（核對菌株編號）

特殊需求特殊需求可提高，成人每日攝取量安全上限常見約 1,000 億 CFU；勿自行長期超過產品標示之上限，並核對菌株編號。

使用頻率一般按產品標籤每日使用。

不同菌株效果不可互相代替；免疫功能嚴重受損、重病、懷孕或服藥人士使用前先諮詢醫生。

常見副作用

· 可能出現輕微腹脹、腸胃不適或排便改變。

罕見但重要

· 重病或免疫功能嚴重受損人士有罕見感染風險，應先諮詢醫生。

長期依賴性沒有典型成癮證據；不建議自行長期超量使用。

以下為可核對的機構專頁，不是對此成分的認證。