皮膚疾病
肌肉骨骼系統或結締組織疾病01
為什麼補充？
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酶切後的可溶膠原短肽
完整膠原分子量大、吸收差；水解把鏈切斷成平均數千道爾頓的肽，冷水可溶。血中可測到Pro‑Hyp等片段，作為膠原代謝標記。來源可以是牛、豬或魚，標籤應寫清物種與每份克數。這是原料工藝名，不是未變性二型的免疫耐受路徑。
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皮膚與關節的克級補充
試驗多用每日數克連續數週，觀察皮膚彈性、乾燥或膝關節舒適。提供甘氨酸、脯胺酸與羥脯胺酸，也帶可吸收寡肽。膠原缺乏色胺酸，不作完整肌肉蛋白。與UC‑II的40 mg未變性二型要分開選。
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02
怎樣服用？
與食物可隨餐或空腹，視產品說明
最佳時間早上或固定同一時段
建議連續使用後按體感與需求評估是否調整。
一般保健一般保健每日建議攝取量：常見 2.5–10 g 水解膠原
特殊需求成人每日攝取量安全上限常見約 15 g；勿自行長期超過此上限。
使用頻率一般可每日使用，並按個人需要調整。
03
留意這些事
注意事項
如正服藥、懷孕或有慢性病，使用前請先諮詢醫療專業人士。
常見副作用
· 個別人士可能出現輕微腸胃或體感不適。
罕見但重要
· 如出現持續不適或藥物交互作用疑慮，應諮詢專業人士。
長期依賴性沒有典型成癮證據；不建議自行長期超量使用。