綠唇貝｜HerbBB 成分百科

為什麼補充？

好處分為主要次要

主要

綠唇貝脂質含 ETA 等長鏈不飽和脂肪酸，進入細胞膜後可改變發炎脂質訊號。膝關節反復使用後的腫脹緊繃，數週後較常隨這條膜脂質路徑慢慢緩和下來。

主要

凍乾粉同時帶糖胺聚糖片段，可進入關節基質的保水與潤滑路徑。需要長時間步行或蹲站的人，關節發緊與活動卡頓較常一併改善，走完一段路後較少卡住發緊。

與食物建議隨含脂肪正餐

最佳時間午餐或晚餐

溶解性脂溶性、水分散性

建議連續使用後按體感與需求評估是否調整。

一般保健一般保健每日建議攝取量：凍乾粉常見 1,000–1,500 mg，或油脂萃取 300–600 mg

特殊需求成人每日攝取量安全上限常見約 3,000 mg 粉或 1,200 mg 萃取；貝類嚴重過敏史者禁用，即將手術者須先問醫生。

使用頻率一般可每日使用，並按個人需要調整。

貝類嚴重過敏史者須先問醫生。懷孕、哺乳或即將手術者使用前先問醫生。

常見副作用

· 個別人士可能出現輕微腸胃或體感不適。

罕見但重要

· 如出現持續不適或藥物交互作用疑慮，應諮詢專業人士。

長期依賴性沒有典型成癮證據；不建議自行長期超量使用。