內分泌、營養或代謝疾病01
為什麼補充？
✓
支援餐後血糖平穩
綠原酸可減慢腸道葡萄糖吸收並影響肝臟糖輸出，餐後血糖高峰往往較緩。精緻碳水餐後容易睏、想把曲線拉平的人，連續數週較常從餐後體感與檢驗看出變化。
✓
幫助血壓相關循環
綠咖啡來源的試驗亦記錄血管內皮與血壓相關標記，酚酸酯代謝物在循環路上被觀察。關注晨間血壓、頭重感反覆出現的人，連續數週較常從量測與頭清爽看出差異。
ADVERTISEMENT
02
怎樣服用？
與食物建議隨餐；綠咖啡來源可能含咖啡因，午後慎用
最佳時間早上或中午
建議連續使用後按體感與需求評估是否調整。
一般保健一般保健每日建議攝取量：綠原酸常見 200–400 mg
特殊需求成人每日攝取量安全上限常見約 800 mg；含咖啡因產品另計咖啡因，勿自行長期超過。
使用頻率一般可每日使用，並按個人需要調整。
03
留意這些事
注意事項
產品可能殘留咖啡因；孕婦或焦慮者須留意。
常見副作用
· 個別人士可能出現輕微腸胃或體感不適。
罕見但重要
· 如出現持續不適或藥物交互作用疑慮，應諮詢專業人士。
長期依賴性沒有典型成癮證據；不建議自行長期超量使用。