甲殼素｜HerbBB 成分百科

為什麼補充？

好處分為主要次要

主要

帶正電的氨基可與帶負電的脂肪酸、膽酸形成複合物，部分脂肪隨糞便排出。人體試驗觀察血脂，結果參差；結合發生在腸腔與膳食脂質相遇時，連續數週才較常看到標記變化。

主要

陽離子在腸腔與膳食脂肪、膽酸形成複合物，部分脂肪隨糞便排出，它幾乎不被大腸發酵。高脂餐後想減少脂肪被帶走的人，連續數週較常從這條腸腔結合路徑看出變化。

主要

甲殼素在腸道形成凝膠，延緩胃排空與葡萄糖吸收，部分試驗觀察餐後血糖曲線。蝦蟹殼衍生物是來源；除血脂外，愛吃高油餐又餐後易困的人，常從這條血糖緩升路徑對上缺口，與脂肪吸收用途並列。

帶正電的氨基可與帶負電的脂肪酸、膽酸形成複合物，部分脂肪隨糞便排出。精緻碳水後還想再抓甜食的人，連續數週較常從渴望強度與加餐次數看出差異，連續數週才較容易從日常體感對上。

帶正電的氨基可與帶負電的脂肪酸、膽酸形成複合物，部分脂肪隨糞便排出。空腹血脂偏高、飲食偏油膩的人，連續數週較常從檢驗標記與身體輕盈感看出支持。

帶正電的氨基可與帶負電的脂肪酸、膽酸形成複合物，部分脂肪隨糞便排出。體重難降、腰圍卡住的人，連續數週較常從圍度與飽足節奏看出支持，連續數週才較容易從日常體感對上。

與食物隨含脂肪正餐服用

最佳時間午餐或晚餐

溶解性不溶性、水分散性

建議連續使用後按體感與需求評估是否調整。

一般保健一般保健每日建議攝取量：甲殼素常見 1–3 g，隨含脂肪餐

特殊需求成人每日攝取量安全上限常見約 4.5 g；甲殼類過敏者禁用，可影響脂溶性維生素吸收，勿自行長期超過。

使用頻率一般可每日使用，並按個人需要調整。

甲殼類過敏者禁用。

常見副作用

· 個別人士可能出現輕微腸胃或體感不適。

罕見但重要

· 如出現持續不適或藥物交互作用疑慮，應諮詢專業人士。

長期依賴性沒有典型成癮證據；不建議自行長期超量使用。

以下為可核對的機構專頁，不是對此成分的認證。