內分泌、營養或代謝疾病01
為什麼補充？
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腸腔結合脂肪
帶正電的氨基可與帶負電的脂肪酸、膽酸形成複合物，部分脂肪隨糞便排出。人體試驗觀察體重或血脂，結果參差。結合發生在腸腔與膳食脂質相遇時，它幾乎不被大腸發酵，血脂變化多要連續數週才看得出。
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動物外骨骼來源
原料來自蝦蟹殼幾丁質部分脫乙醯，在大腸幾乎不被發酵。脫乙醯度影響陽離子密度與結合脂質的能力，發酵產氣很少。結合發生在腸腔與膳食脂質相遇時，血脂變化多要連續數週才看得出，這是幾丁質部分脫乙醯的產物。
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02
怎樣服用？
與食物隨含脂肪正餐服用
最佳時間午餐或晚餐
建議連續使用後按體感與需求評估是否調整。
一般保健一般保健每日建議攝取量：甲殼素常見 1–3 g，隨含脂肪餐
特殊需求成人每日攝取量安全上限常見約 4.5 g；甲殼類過敏者禁用，可影響脂溶性維生素吸收，勿自行長期超過。
使用頻率一般可每日使用，並按個人需要調整。
03
留意這些事
注意事項
甲殼類過敏者禁用。可能減少脂溶性維生素與某些藥物吸收。凝血或手術安排者須先問醫生。孕婦使用前請諮詢醫療專業人士。
常見副作用
· 個別人士可能出現輕微腸胃或體感不適。
罕見但重要
· 如出現持續不適或藥物交互作用疑慮，應諮詢專業人士。
長期依賴性沒有典型成癮證據；不建議自行長期超量使用。