卡姆果｜HerbBB 成分百科

為什麼補充？

好處分為主要次要

主要

鮮果抗壞血酸濃度遠高於常見柑橘，乾燥粉把酸味與維生素C一併濃縮。飲食少水果、冬天容易牙齦脆弱或傷口癒合慢的人，連續數日較常從牙齦舒適與精神看出變化。

主要

抗壞血酸是膠原脯胺酸羥化的輔因子，果粉同時帶少量多酚。皮膚修復期或訓練後結締組織負擔上升的人，連續數週較常從皮膚彈性與瘀青消退看出差異。卡姆果這條路徑要連續數日到數週才較容易從日常體感對上。

與食物建議隨餐或餐後服用，以降低腸胃刺激

最佳時間提神／日間用途選早上或中午；助眠或放鬆用途選晚餐後至睡前

溶解性水溶性

連續使用 4-8 週後建議評估實際效果與耐受度。

一般保健一般保健每日建議攝取量：乾燥粉常見 500–1,000 mg（維生素C含量因批次而異）

特殊需求成人每日攝取量安全上限：來自補充劑的維生素C常見上限 2,000 mg；乾燥果粉勿自行長期超過約 5 g。

使用頻率一般可每日使用，並按個人反應調整。

如正服藥、懷孕或有慢性病，使用前請先諮詢醫療專業人士。

如症狀持續或加重，應盡快向醫生求助。

常見副作用

· 可能出現輕微腸胃不適或口感不適應。

罕見但重要

· 個別人士可能出現過敏反應或與藥物產生交互作用。

長期依賴性沒有典型成癮證據；不建議因求快效而自行長期超量。