01
為什麼補充？
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泛酸鈣的化學身分
泛酸鈣是維生素B5（泛酸）的補充形式，標示應看有效成分含量與單位，而不是商品名。人體用的是維生素B5（泛酸）的生理功能，形式主要改吸收與耐受。
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輔酶A
泛酸變成輔酶A才氧化脂肪酸。此形式提供B5，日常缺乏少見。
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02
怎樣服用？
與食物可空腹或隨餐；不適則改餐後
最佳時間早上或中午
一般均衡飲食通常可提供足夠泛酸。
一般保健成人 5 mg／日（AI）
特殊需求未訂官方 UL；成人補充常見每日攝取量安全上限約 1,000 mg，勿自行長期超過。
使用頻率可按每日適宜攝取量使用。
03
留意這些事
注意事項
非常高劑量補充可能增加腸胃不適，沒有必要自行使用。
常見副作用
· 大劑量可能腹瀉或胃部不適
罕見但重要
資料整理中
長期依賴性不會造成成癮或典型耐受性。