亞葉酸鈣｜HerbBB 成分百科

為什麼補充？

好處分為主要次要

主要

亞葉酸已是還原型甲醯葉酸，細胞可直接把它送進胸腺嘧啶與嘌呤合成。化療救援與還原能力受限時較常用這一鈣鹽；孕前神經管營養若走還原葉酸，這一鹽把現成一碳單位做成穩定鈣鹽。

主要

一碳單位足夠時，骨髓才能把幼紅血球的核酸合成走完。亞葉酸鈣把現成還原葉酸做成穩定鹽；長期只吃未強化精米、又少綠葉菜的人，乏力與口腔炎可與這條造血原料一齊出現。

次要

亞葉酸鈣是已還原葉酸，可直接進入一碳代謝，支援胚胎神經管在孕早期閉合。備孕與孕初期細胞分裂旺盛，核酸合成需求上升；還原能力受限或需快速補葉酸時，這一鈣鹽走現成一碳單位路徑，與造血用途並列。

亞葉酸已是還原型甲醯葉酸，細胞可直接把它送進胸腺嘧啶與嘌呤合成。日間提不起勁、下午腦子糊的人，連續數週較常從做事耐力與精神清爽看出差異，連續數週才較容易從日常體感對上。

亞葉酸已是還原型甲醯葉酸，細胞可直接把它送進胸腺嘧啶與嘌呤合成。提不起勁、對平常喜歡的事變淡的人，連續數週較常從情緒量表與日間興致看出差異。

亞葉酸鈣是已還原葉酸，可直接進入一碳代謝，支援胚胎神經管在孕早期閉合。備孕或懷孕早期關注神經管發育的人，連續數週較常從營養準備與醫囑配合看出支持。

亞葉酸已是還原型甲醯葉酸，細胞可直接把它送進胸腺嘧啶與嘌呤合成。疲勞、舌面光滑又在追蹤大細胞性貧血的人，連續數週較常從精神與血球標記看出支持。

亞葉酸已是還原型甲醯葉酸，細胞可直接把它送進胸腺嘧啶與嘌呤合成。興趣變淡、起床困難已在追蹤情緒量表的人，連續數週較常從量表與日間功能看出支持。

與食物可空腹或隨餐；不適則改餐後

最佳時間早上或中午

溶解性水溶性

葉酸與 folate 的單位不同，應按產品標示換算。

一般保健成人 400 mcg DFE／日；孕婦 600 mcg DFE／日

特殊需求成人每日攝取量安全上限為 1,000 mcg 合成葉酸；神經管缺陷預防高劑量須由醫生處方，勿自行長期超過此上限。

使用頻率孕前及懷孕初期按專業建議每日使用；其他人士按飲食及需要評估。

孕婦應按醫生建議補充。

高劑量葉酸可能掩蓋維生素B12缺乏，尤其長期使用前應評估B12狀態。

常見副作用

· 一般劑量通常耐受良好

罕見但重要

· 高劑量可能掩蓋B12缺乏造成的血液異常。

長期依賴性不會造成成癮或典型耐受性。

以下為可核對的機構專頁，不是對此成分的認證。