鳳梨蛋白酶｜HerbBB 成分百科

為什麼補充？

好處分為主要次要

主要

這顆從菠蘿莖精製的蛋白酶在腸道切開肽鍵，高蛋白餐後的腹脹與胃裡停滯感往往明顯較輕。常把肉類、乳清蛋白或大餐吃得很滿的人，連續在蛋白餐時較容易從飽脹消退看出差異。

主要

這顆菠蘿莖酶的蛋白水解會改變局部發炎介質，部分人體試驗因而觀察運動後腫脹與關節量表。剛練完下肢發脹、上下樓關節發緊的人，連續數日較常從腫脹消退與活動舒適看出變化。

主要

鳳梨蛋白酶分解部分過敏相關蛋白並影響組胺通路，鼻竇試驗常觀察鼻涕量與鼻阻力。鳳梨莖是來源；除消化與運動腫脹外，花粉季節鼻子塞與面部脹的人常從這條過敏舒適路徑對上缺口，空腹使用較常見於試驗設計。

與食物消化用途多在開餐時或餐後即服；系統性用途可按產品說明空腹

最佳時間隨早上、中午、晚餐；夜間不作首選除非標籤指定

溶解性水溶性

先按標籤使用，再按餐後舒適度與耐受度評估。

一般保健一般保健每日建議攝取量：常見 200–400 mg（約 500–2,000 GDU），隨餐

特殊需求成人每日攝取量安全上限常見約 1,000 mg；手術前及抗凝血用藥者須先問醫生，勿自行長期超過此上限。

使用頻率一般按產品標籤於需要時使用。

對菠蘿敏感、有出血傾向或即將手術者，使用前先諮詢醫生。

常見副作用

· 可能出現輕微腸胃不適或口味不適應。

罕見但重要

· 個別人士可能出現過敏反應或與藥物產生交互作用。

長期依賴性沒有典型成癮證據；不建議自行長期超量使用。

以下為可核對的機構專頁，不是對此成分的認證。