雙歧桿菌 DJO10A｜HerbBB 成分百科

為什麼補充？

好處分為主要次要

主要

基因組含細菌素相關基因，能分泌天然抗菌胜肽，抑制部分革蘭氏陽性有害菌。腸道抵抗力差、容易滋生腐敗菌時，胜肽抑菌比只產酸更針對特定有害菌，氣味與黏液便較易退。

主要

有害菌被壓低後，產氣與黏膜刺激下降，排便較不易夾雜黏液或不消化感。反覆輕度腸道感染後想清理群落的人，體感多在腹部乾淨與氣味，先把產氣菌壓住再談多樣化。

主要

此株DJO10A試驗觀察有害菌比例與便味，機制是競爭性抑制與酸性代謝物。除有害菌減少外，便意正常但仍覺腸道「不清爽」的人，常從這條微生態平衡路徑對上缺口，連續數週較易看出方向。

與食物多數可隨餐或餐後；耐酸菌株亦可空腹，以腸胃舒適為準

最佳時間早上或固定同一時段

溶解性不溶性、水分散性

留意菌株編號、菌數及保存條件，不同菌株不可互相代替。

一般保健一般保健每日建議攝取量常見 10–100 億 CFU（核對菌株編號）

特殊需求特殊需求可提高，成人每日攝取量安全上限常見約 1,000 億 CFU；勿自行長期超過產品標示之上限，並核對菌株編號。

使用頻率一般按產品標籤每日使用。

不同菌株效果不可互相代替；免疫功能嚴重受損、重病、懷孕或服藥人士使用前先諮詢醫生。

常見副作用

· 可能出現輕微腹脹、腸胃不適或排便改變。

罕見但重要

· 重病或免疫功能嚴重受損人士有罕見感染風險，應先諮詢醫生。

長期依賴性沒有典型成癮證據；不建議自行長期超量使用。

以下為可核對的機構專頁，不是對此成分的認證。