01
為什麼補充?
好處分為主要次要
主要
抗氧化基因應對腸道氧化壓力
全基因體顯示過氧化氫酶、硫氧還蛋白等抗氧化系統,能在發炎或高膽鹽環境活下來。工作壓力大、腸道跟著緊繃作痛的人,趕工那幾週特別用得上這套基因。高膽鹽、氧化壓力下仍能活,腸道才撐得過緊繃期。
主要
壓力狀態下穩定腸屏障
腦腸軸興奮時屏障較易鬆,此株在壓力模型中維持緊密連接與黏液,腸壁較不易漏。適合開會、趕工就腹瀉或腹絞痛的人,體感在緊張情境下的腹部穩定。開會腹瀉若隨高壓期出現,屏障穩住後緊張情境才較過得去。
主要
支援抗壓下腸屏障
此株基因組富集抗氧化與膽鹽耐受,心理壓力試驗觀察腸通透性與皮質醇。除菌群多樣性外,工作壓力大又易腹瀉或腹脹的人,常從這條壓力腸屏障路徑對上缺口,連續使用較單次明顯。
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02
怎樣服用?
與食物多數可隨餐或餐後;耐酸菌株亦可空腹,以腸胃舒適為準
最佳時間早上或固定同一時段
溶解性不溶性、水分散性
留意菌株編號、菌數及保存條件,不同菌株不可互相代替。
一般保健一般保健每日建議攝取量常見 10–100 億 CFU(核對菌株編號)
特殊需求特殊需求可提高,成人每日攝取量安全上限常見約 1,000 億 CFU;勿自行長期超過產品標示之上限,並核對菌株編號。
使用頻率一般按產品標籤每日使用。
03
留意這些事
注意事項
不同菌株效果不可互相代替;免疫功能嚴重受損、重病、懷孕或服藥人士使用前先諮詢醫生。
成分衝突
- 免疫抑制、中心靜脈導管或重症(菌血症風險)
- 活動性胰臟炎須問醫生
常見副作用
· 可能出現輕微腹脹、腸胃不適或排便改變。
罕見但重要
· 重病或免疫功能嚴重受損人士有罕見感染風險,應先諮詢醫生。
長期依賴性沒有典型成癮證據;不建議自行長期超量使用。

