雙歧桿菌 ATCC 29521｜HerbBB 成分百科

為什麼補充？

好處分為主要次要

主要

此株大量產生乙酸與乳酸，改變大腸內容物滲透壓，把水分過吸的顆粒便與吸不夠的糊便往成形軟便拉。排便忽乾忽爛的人，常先看見糞質趨中、解便較不費力。

主要

黏附與產酸資料完整，適合在腹瀉或抗菌療程打亂群落後，先把產酸雙歧桿菌底盤補回去。後續纖維發酵才有菌可接，體感多落在糞便形態是否回到成形軟便。

與食物多數可隨餐或餐後；耐酸菌株亦可空腹，以腸胃舒適為準

最佳時間早上或固定同一時段

溶解性不溶性、水分散性

留意菌株編號、菌數及保存條件，不同菌株不可互相代替。

一般保健一般保健每日建議攝取量常見 10–100 億 CFU（核對菌株編號）

特殊需求特殊需求可提高，成人每日攝取量安全上限常見約 1,000 億 CFU；勿自行長期超過產品標示之上限，並核對菌株編號。

使用頻率一般按產品標籤每日使用。

不同菌株效果不可互相代替；免疫功能嚴重受損、重病、懷孕或服藥人士使用前先諮詢醫生。

常見副作用

· 可能出現輕微腹脹、腸胃不適或排便改變。

罕見但重要

· 重病或免疫功能嚴重受損人士有罕見感染風險，應先諮詢醫生。

長期依賴性沒有典型成癮證據；不建議自行長期超量使用。

以下為可核對的機構專頁，不是對此成分的認證。