佛手柑｜HerbBB 成分百科

為什麼補充？

好處分為主要次要

主要

卡拉布里亞果皮特有黃酮在試驗裡觀察低密度脂蛋白。家族血脂偏高的人，連續數週較常從檢驗單與餐後油膩看出變化。特有黃酮對血脂，檢驗單比體重更有意義。

次要

精油傳統用於香水與情緒紓緩，口服果粉仍帶苦香。壓力大、胸口悶的人，連續數週較常從心情平穩看出差異。苦香紓緩屬芳香路徑，胸口悶可作主觀對照。佛手柑這條路徑要連續數日到數週才較容易從日常體感對上。

與食物建議隨餐或餐後服用，以降低腸胃刺激

最佳時間提神／日間用途選早上或中午；助眠或放鬆用途選晚餐後至睡前

溶解性水分散性

連續使用 4-8 週後建議評估實際效果與耐受度。

一般保健一般保健每日建議攝取量：標準化萃取常見 500–1,000 mg，或果皮粉 1–3 g

特殊需求成人每日攝取量安全上限常見約 1,500 mg 萃取或 10 g 乾燥粉；服藥者須注意柑橘相互作用。

使用頻率一般可每日使用，並按個人反應調整。

如正服藥、懷孕或有慢性病，使用前請先諮詢醫療專業人士。

如症狀持續或加重，應盡快向醫生求助。

常見副作用

· 可能出現輕微腸胃不適或口感不適應。

罕見但重要

· 個別人士可能出現過敏反應或與藥物產生交互作用。

長期依賴性沒有典型成癮證據；不建議因求快效而自行長期超量。