为什么补充？
好处分为主要次要
让锌温和进入循环
乳酸根带锌溶出后走肠道锌转运，胃部刺激通常较低，入口气味也比较淡；不耐矿物盐涩味、又要把日常锌补进味蕾与黏膜的人，常靠这支乳酸根盐把锌送进循环。
支援免疫与味觉更新
进入体内之后，锌仍走进免疫酶、伤口修复与味蕾更新；饮食锌偏低、反复口腔破皮或味觉变淡的人，体感多落在黏膜舒适，以及食物原本的味道重新变得清晰。
改善哪些症状？
容易感冒
进入体内之后，锌仍走进免疫酶、伤口修复与味蕾更新；饮食锌偏低、反复口腔破皮或味觉变淡的人，体感多落在黏膜舒适，以及食物原本的味道重新变得清晰。一到冷空气就喉咙发痒、一年感冒偏多的人，连续数周较常从不适天数看出变化。
伤口愈合慢
进入体内之后，锌仍走进免疫酶、伤口修复与味蕾更新；饮食锌偏低、反复口腔破皮或味觉变淡的人，体感多落在黏膜舒适，以及食物原本的味道重新变得清晰。小伤口结痂慢、容易反复裂开的人，连续数周较常从愈合速度与疤面平整看出差异。
暗疮／粉刺
乳酸根带锌溶出后走肠道锌转运，胃部刺激通常较低，入口气味也比较淡；不耐矿物盐涩味、又要把日常锌补进味蕾与黏膜的人，常靠这支乳酸根盐把锌送进循环。下巴或两颊反复冒红肿点的人，连续数周较常从新疹减少与皮肤平整看出差异。
脱发
乳酸根带锌溶出后走肠道锌转运，胃部刺激通常较低，入口气味也比较淡；不耐矿物盐涩味、又要把日常锌补进味蕾与黏膜的人，常靠这支乳酸根盐把锌送进循环。梳头掉发变多、头顶看起来较稀的人，连续数周较常从掉发量与头发密度看出变化。
对哪些疾病有帮助？
普通感冒
进入体内之后，锌仍走进免疫酶、伤口修复与味蕾更新；饮食锌偏低、反复口腔破皮或味觉变淡的人，体感多落在黏膜舒适，以及食物原本的味道重新变得清晰。换季容易鼻塞喉咙痛的人，连续数周较常从感冒次数与病程长短看出支持。
年龄相关黄斑病变
乳酸根带锌溶出后走肠道锌转运，胃部刺激通常较低，入口气味也比较淡；不耐矿物盐涩味、又要把日常锌补进味蕾与黏膜的人，常靠这支乳酸根盐把锌送进循环。关注中央视力与对比敏感的人，连续数周较常从阅读清晰与视力检查标记看出支持。
寻常性痤疮
乳酸根带锌溶出后走肠道锌转运，胃部刺激通常较低，入口气味也比较淡；不耐矿物盐涩味、又要把日常锌补进味蕾与黏膜的人，常靠这支乳酸根盐把锌送进循环。发炎性丘疹反复出现的人，连续数周较常从新疹减少与红肿程度看出支持。
男性不育
乳酸根带锌溶出后走肠道锌转运，胃部刺激通常较低，入口气味也比较淡；不耐矿物盐涩味、又要把日常锌补进味蕾与黏膜的人，常靠这支乳酸根盐把锌送进循环。精液分析参数受关注的人，连续数周较常从追踪报告看出支持。
怎样服用？
与抗生素或铁、钙等矿物质同服要按专业建议错开。
使用频率按每日需要使用，长期高剂量应有医疗监察。
留意这些事
注意事项
长期高剂量可能造成铜缺乏、贫血及免疫功能下降。
成分冲突
- 铜补充／长期高锌（可降铜）
- 喹诺酮／四环素（须错开）
· 恶心
· 胃部不适
· 金属味
· 长期过量可引起铜缺乏及神经症状。
长期依赖性不会造成成瘾；高剂量可造成营养拮抗及铜缺乏。