天门冬胺酸锌｜HerbBB 成分百科

为什么补充？

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天门冬胺酸带锌走氨基酸相关吸收路径的说法常见。实际效益仍看溶解与元素锌毫克，不是天门冬胺酸在补脑。

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生理功能是锌的免疫酶与组织修复。

与食物建议随餐（饱肚）以减少恶心

最佳时间早上或中午

与抗生素或铁、钙等矿物质同服要按专业建议错开。

一般保健成人男性 11 mg／日；成人女性 8 mg／日

特殊需求缺乏或吸收障碍的治疗剂量须由医生决定；成人补充剂上限为 40 mg／日。

使用频率按每日需要使用，长期高剂量应有医疗监察。

长期高剂量可能造成铜缺乏、贫血及免疫功能下降。

四环素及喹诺酮类抗生素、青霉胺需与锌分开服用。

常见副作用

· 恶心

· 胃部不适

· 金属味

罕见但重要

· 长期过量可引起铜缺乏及神经症状。

长期依赖性不会造成成瘾；高剂量可造成营养拮抗及铜缺乏。