01
为什么补充？
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支援正常凝血
维生素K1（叶绿醌）是肝脏制造多种凝血蛋白所需辅因子，绿叶蔬菜是主要饮食来源。主要用途是凝血营养；抗凝血药使用者须维持稳定摄取并交由医生监察，一般页面只写凝血蛋白活化角色。
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参与骨骼代谢
维生素K亦参与骨骼相关蛋白活化，K1在饮食中最常见。用途可同时谈凝血与骨代谢营养；标签以微克理解，并分清 K1 与 K2 形式，勿把不同甲萘醌研究直接套用到 K1。
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02
怎样服用？
与食物建议随餐（饱肚）服用
最佳时间早上或中午
服用华法林人士重点是每日摄取稳定，不是完全戒除维生素K。
一般保健成人男性 120 mcg／日；成人女性 90 mcg／日（AI）
特殊需求未订官方 UL；成人补充常见每日摄取量安全上限约 1,000 mcg。服用抗凝血药者不可自行调整，须由医生决定。
使用频率按每日适宜摄取量使用，抗凝血人士必须先问医生。
03
留意这些事
注意事项
服用华法林者不可自行改变维生素K摄取量，应维持稳定并按医生监察。
胆汁淤积或脂肪吸收不良人士应先咨询医生。
常见副作用
· 一般食物及补充剂量通常耐受良好
罕见但重要
· 与抗凝血治疗控制不稳定可能增加血栓风险。
长期依赖性不会造成成瘾或典型耐受性。