01
为什么补充？
好处分为主要次要
主要
减轻负荷后的关节酸胀
鹿茸粉带结缔组织蛋白与糖胺聚糖，可进入结缔组织保水与修复路径。长时间步行或负重后膝髋酸胀的人，数周后较常感到关节较不紧绷，站起来走动时也较顺畅。
次要
支援日间体力与恢复感
未骨化鹿角传统用于劳累后的体力维持，粉剂提供蛋白质与微量矿物质。日间容易腿软、训练后恢复偏慢的人，较常从这条动物来源营养路径感到较有力气，下午也较少提不起劲。
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02
怎样服用？
与食物建议随餐；粉剂可拌入温食
最佳时间早上或随正餐
溶解性水分散性
建议连续使用后按体感与需求评估是否调整。
一般保健一般保健每日建议摄取量：冻干鹿茸常见 250–1,000 mg
特殊需求成人每日摄取量安全上限常见约 2,000 mg；怀孕、激素敏感病史或未成年人须先问医生，勿自行长期超过。
使用频率一般可每日使用，并按个人需要调整。
03
留意这些事
注意事项
怀孕、哺乳、激素敏感病史或未成年人使用前须先问医生。对鹿科动物蛋白敏感者慎用。
成分冲突
- 目前公开专论未列明确药物冲突，服药者仍应先问医生
常见副作用
· 个别人士可能出现轻微肠胃或体感不适。
罕见但重要
· 如出现持续不适或药物交互作用疑虑，应咨询专业人士。
长期依赖性没有典型成瘾证据；不建议自行长期超量使用。